The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety, Find Safety, and Come Home to Yourself Using Polyvagal Theory
Powiadom o spadku ceny

Zostaw e-mail — napiszemy, gdy ten produkt stanieje. Bez spamu, w każdej chwili możesz zrezygnować.

Kiedy mamy dać znać?
Wypróbuj Amazon Prime za darmo przez miesiąc
HISTORIA CEN
Historia cen na rynkach Amazon w Europie
🇵🇱 Polska 🇫🇷 Francja 🇪🇸 Hiszpania 🇳🇱 Holandia 🇩🇪 Niemcy 🇮🇹 Włochy
Najniższa77,73 zł10 paź
Najwyższa80,22 zł20 paź
Średnia78,34 złokno 30 dni
Zmiana+2,9%pierwsza → ostatnia
81 80 79 78 77 25.09 01.10 07.10 13.10 19.10 25.10 średnia 78 Polska — 80,22 zł (20 paź) 27 wrz 2026 — 77,94 zł 10 paź 2026 — 77,73 zł 20 paź 2026 — 80,22 zł Minimum: 77,73 zł (10 paź) ▼ 78 Maksimum: 80,22 zł (20 paź) ▲ 80
Najniższa77,35 zł15 wrz
Najwyższa80,22 zł20 paź
Średnia77,86 złokno 90 dni
Zmiana+3,3%pierwsza → ostatnia
103 96 89 82 75 27.07 14.08 01.09 19.09 07.10 25.10 średnia 78 Polska — 80,22 zł (20 paź) Francja — 90,74 zł (31 sie) Hiszpania — 97,88 zł (31 sie) Holandia — 83,63 zł (31 sie) Niemcy — 101,54 zł (8 wrz) Włochy — 97,88 zł (31 sie) 27 lip 2026 — 77,69 zł 31 sie 2026 — 77,75 zł 15 wrz 2026 — 77,35 zł 27 wrz 2026 — 77,94 zł 10 paź 2026 — 77,73 zł 20 paź 2026 — 80,22 zł Minimum: 77,35 zł (15 wrz) ▼ 77 Maksimum: 80,22 zł (20 paź) ▲ 80
Najniższa76,99 zł14 lip
Najwyższa80,22 zł20 paź
Średnia77,75 złokno 180 dni
Zmiana+4,2%pierwsza → ostatnia
104 96 89 82 75 28.04 03.06 09.07 14.08 19.09 25.10 średnia 78 Polska — 80,22 zł (20 paź) Francja — 90,74 zł (31 sie) Hiszpania — 97,88 zł (31 sie) Holandia — 83,63 zł (31 sie) Niemcy — 101,54 zł (8 wrz) Włochy — 97,88 zł (31 sie) 14 lip 2026 — 76,99 zł 27 lip 2026 — 77,69 zł 31 sie 2026 — 77,75 zł 15 wrz 2026 — 77,35 zł 27 wrz 2026 — 77,94 zł 10 paź 2026 — 77,73 zł 20 paź 2026 — 80,22 zł Minimum: 76,99 zł (14 lip) ▼ 77 Maksimum: 80,22 zł (20 paź) ▲ 80
Rynek Ostatnia cena (PLN) Wysyłka (bez Prime) Data
🇵🇱 Polska 80,22 zł Prime / krajowa 2026-10-20 Amazon.PL ↗
🇫🇷 Francja 90,74 zł ~5,99 € 2026-08-31 Amazon.FR ↗
🇪🇸 Hiszpania 97,88 zł ~5,99 € 2026-08-31 Amazon.ES ↗
🇳🇱 Holandia 83,63 zł ~5,99 € 2026-08-31 Amazon.NL ↗
🇩🇪 Niemcy 101,54 zł ~5,99 € 2026-09-08 Amazon.DE ↗
🇮🇹 Włochy 97,88 zł ~5,99 € 2026-08-31 Amazon.IT ↗
🚩 Coś się nie zgadza? Zgłoś
📋 Osadź ten widget na swojej stronie (za darmo)

Wklej ten kod na blogu lub stronie — pokaże aktualną cenę i historię tego produktu, z linkiem do pełnych danych.

Podgląd:

Czy warto kupić The Nervous System Workbook: Practical Exercises to Ease Anxiety?

Potwierdź ofertę — Historia ceny może być pomocna, ale bieżąca oferta wymaga ponownego potwierdzenia. Sprawdź aktualną cenę i dostępność przed decyzją.

  • Ostatnia znana cena (20.10.2026): 80,22 zł
  • Najniższa cena w historii: 76,99 zł (2026-07-14)
  • Średnia z 30 dni: 78,63 zł
  • Najwyższa odnotowana: 80,22 zł

Ocena na podstawie 9 dziennych odczytów ceny Amazon.pl.

SPECYFIKACJA
Liczba sztuk
1
Data premiery
2024-11-05
Wymiary
dł 17,8 × szer 1,1 × wys 22,7 cm
Automatyczna analiza danych

Co warto wiedzieć o tym produkcie

Łączymy specyfikację produktu z historią ceny. Pewność oceny cenowej: wymaga odświeżenia (9 dziennych odczytów).

Jeśli szukasz praktycznych ćwiczeń, które pomogą Ci zapanować nad lękiem i przywrócić poczucie bezpieczeństwa, nervous system workbook od Sounds True może być ciekawą opcją. Książka, wydana 5 listopada 2024, mieści się w typowych wymiarach 17,8 × 1,1 × 22,7 cm.

Co warto wiedzieć przed zakupem?

Wybierając pozycję z kategorii stres i zarządzanie stresem, zwróć uwagę na to, czy autor stosuje sprawdzone metody, takie jak teoria poliwagalna, oraz czy oferuje ćwiczenia, które można wprowadzić w codzienną rutynę. Przydatne są także elementy, które umożliwiają monitorowanie postępów i dostosowanie praktyk do własnych potrzeb.

Cena na tle historii

Obecnie cena utrzymuje się blisko górnego pułapu historycznego zakresu, czyli jest wyższa niż średnia z ostatnich 30 dni. Pełny wykres i szczegóły znajdziesz na stronie produktu – tam możesz też zobaczyć, jak cena kształtowała się na sześciu rynkach.

Kupować teraz czy obserwować?

Jeśli zależy Ci na najkorzystniejszej ofercie, rozważ włączenie alertu o spadku ceny – przycisk „Powiadom o spadku ceny” dostępny jest na stronie. Przy obecnym położeniu ceny w górnym przedziale warto poczekać na ewentualne obniżki, chyba że potrzebujesz materiału natychmiast.

FAQ

Jakie tematy obejmuje workbook?
Skupia się na technikach oddechowych, ruchu i świadomości ciała, opartych na teorii poliwagalnej.
Czy mogę sprawdzić, jak cena zmieniała się w czasie?
Tak – wykres cenowy dostępny jest na stronie produktu, pokazuje historię z 16 punktów na sześciu rynkach.
Gdzie mogę zobaczyć zdjęcia książki?
Szczegóły wykonania widać w galerii zdjęć, do której odnośnik znajduje się na stronie produktu.

Podobne produkty

Dziś źle się czuję, jutro będzie lepiej.
Dziś źle się czuję, jutro będzie lepiej.
55,97 zł
Art therapy. Kolorowanka antystresowa. Disney. Witraże. Magia kolorów. Zagadkowe rysunki
Art therapy. Kolorowanka antystresowa. Disney. Witraże. Magia kolorów. Zagadkowe…
25,62 zł
The Healing Power of Resilience: A New Prescription for Health and Well-Being
The Healing Power of Resilience: A New Prescription for…
61,42 zł
Art therapy. Kolorowanka antystresowa. Manga. Zagadkowe rysunki
Art therapy. Kolorowanka antystresowa. Manga. Zagadkowe rysunki
20,99 zł
100% Stitch. Mandale, iluzje optyczne, scenki do kolorowania. Art therapy. Disney
100% Stitch. Mandale, iluzje optyczne, scenki do kolorowania. Art…
21,99 zł
The Hour Between Dog and Wolf: How Risk Taking Transforms Us, Body and Mind
The Hour Between Dog and Wolf: How Risk Taking…
65,48 zł
Bliss More: How to Succeed in Meditation Without Really Trying
Bliss More: How to Succeed in Meditation Without Really…
66,24 zł
Art therapy Kolorowanka antystresowa Disney Konie Zagadkowe rysunki
Art therapy Kolorowanka antystresowa Disney Konie Zagadkowe rysunki
22,80 zł