The Complete DASH Diet Cookbook 2023: Cardiologist Approved Healthy, Tasty Low Sodium and High Potassium Recipes to Treat Hypertension | 100+ Recipes | 7 Days Sample Meal Plan
Powiadom o spadku ceny

Zostaw e-mail albo połącz Telegram — napiszemy, gdy ten produkt stanieje. Bez spamu, w każdej chwili możesz zrezygnować.

Kiedy mamy dać znać?
Wypróbuj Amazon Prime za darmo przez miesiąc
HISTORIA CEN
Historia cen na rynkach Amazon w Europie
🇵🇱 Polska 🇫🇷 Francja 🇪🇸 Hiszpania 🇳🇱 Holandia 🇩🇪 Niemcy 🇮🇹 Włochy
Najniższa73,15 zł6 paź
Najwyższa73,15 zł6 paź
Średnia73,15 złokno 30 dni
Zmiana0,0%pierwsza → ostatnia
74 72 70 68 66 02.10 08.10 14.10 20.10 26.10 01.11 średnia 73 Polska — 73,15 zł (22 paź) Francja — 67,11 zł (22 paź) Hiszpania — 66,13 zł (22 paź) Holandia — 68,05 zł (22 paź) Niemcy — 68,05 zł (22 paź) Włochy — 66,13 zł (22 paź) 6 paź 2026 — 73,15 zł 12 paź 2026 — 73,15 zł 22 paź 2026 — 73,15 zł Minimum: 73,15 zł (6 paź) ▼ 73 Maksimum: 73,15 zł (6 paź) ▲ 73
Najniższa73,15 zł10 wrz
Najwyższa73,15 zł10 wrz
Średnia73,15 złokno 90 dni
Zmiana0,0%pierwsza → ostatnia
74 72 70 68 66 03.08 21.08 08.09 26.09 14.10 01.11 średnia 73 Polska — 73,15 zł (22 paź) Francja — 67,11 zł (22 paź) Hiszpania — 66,13 zł (22 paź) Holandia — 68,05 zł (22 paź) Niemcy — 68,05 zł (22 paź) Włochy — 66,13 zł (22 paź) 10 wrz 2026 — 73,15 zł 25 wrz 2026 — 73,15 zł 6 paź 2026 — 73,15 zł 12 paź 2026 — 73,15 zł 22 paź 2026 — 73,15 zł Minimum: 73,15 zł (10 wrz) ▼ 73 Maksimum: 73,15 zł (10 wrz) ▲ 73
Najniższa73,15 zł24 cze
Najwyższa73,15 zł24 cze
Średnia73,15 złokno 180 dni
Zmiana0,0%pierwsza → ostatnia
74 72 70 68 66 05.05 10.06 16.07 21.08 26.09 01.11 średnia 73 Polska — 73,15 zł (22 paź) Francja — 67,11 zł (22 paź) Hiszpania — 66,13 zł (22 paź) Holandia — 68,05 zł (22 paź) Niemcy — 68,05 zł (22 paź) Włochy — 66,13 zł (22 paź) 24 cze 2026 — 73,15 zł 10 wrz 2026 — 73,15 zł 25 wrz 2026 — 73,15 zł 6 paź 2026 — 73,15 zł 12 paź 2026 — 73,15 zł 22 paź 2026 — 73,15 zł Minimum: 73,15 zł (24 cze) ▼ 73 Maksimum: 73,15 zł (24 cze) ▲ 73

Uwaga: mamy dopiero 6 dni pomiarów tego produktu — za krótko, by mówić o trendzie. Minimum i maksimum dotyczą tylko tego okresu.

Rynek Ostatnia cena (PLN) Wysyłka (bez Prime) Data
🇵🇱 Polska 73,15 zł Prime / krajowa 2026-10-22 Amazon.PL ↗
🇫🇷 Francja 67,11 zł ~5,99 € 2026-10-22 Amazon.FR ↗
🇪🇸 Hiszpania 66,13 zł ~5,99 € 2026-10-22 Amazon.ES ↗
🇳🇱 Holandia 68,05 zł ~5,99 € 2026-10-22 Amazon.NL ↗
🇩🇪 Niemcy 68,05 zł ~5,99 € 2026-10-22 Amazon.DE ↗
🇮🇹 Włochy 66,13 zł ~5,99 € 2026-10-22 Amazon.IT ↗
🚩 Coś się nie zgadza? Zgłoś
📋 Osadź ten widget na swojej stronie (za darmo)

Wklej ten kod na blogu lub stronie — pokaże aktualną cenę i historię tego produktu, z linkiem do pełnych danych.

Podgląd:

Czy warto kupić ten produkt?

Potwierdź ofertę — Historia ceny może być pomocna, ale bieżąca oferta wymaga ponownego potwierdzenia. Sprawdź aktualną cenę i dostępność przed decyzją.

  • Ostatnia znana cena (22.10.2026): 73,15 zł
  • Najniższa cena w historii: 73,15 zł (2026-06-24)
  • Średnia z 30 dni: 73,15 zł

Ocena na podstawie 11 dziennych odczytów ceny Amazon.pl.

SPECYFIKACJA
Data premiery
2023-03-23
Wymiary
dł 14,0 × szer 1,5 × wys 21,6 cm
Automatyczna analiza danych

Co warto wiedzieć o tym produkcie

Łączymy specyfikację produktu z historią ceny. Pewność oceny cenowej: wymaga odświeżenia (11 dziennych odczytów).

Jeśli szukasz książki z przepisami, które pomogą kontrolować ciśnienie, complete dash diet może być tym, czego potrzebujesz. To pozycja wydana w marcu 2023 roku, skierowana do osób chcących ograniczyć sód i zwiększyć potas w codziennej diecie.

Co warto wiedzieć przed zakupem?

Wydawnictwo jest niezależne, a książka mieści się w formacie 14 × 1,5 × 21,6 cm, co sprawia, że jest poręczna i łatwa do przechowywania w kuchni. Zawiera ponad 100 przepisów oraz tygodniowy plan posiłków, więc nie musisz samodzielnie komponować jadłospisu.

Cena na tle historii

Obecna pozycja cenowa plasuje się nieco poniżej średniej z ostatnich 30 dni i znajduje się bliżej dolnej granicy dotychczasowego zakresu. Historia cen obejmuje jedynie 7 punktów, co oznacza, że nie ma wystarczającej liczby danych, aby wyciągnąć wiarygodny trend.

Kupować teraz czy obserwować?

Jeśli zależy Ci na niższej cenie, warto skorzystać z przycisku „Powiadom o spadku ceny” i poczekać na ewentualny ruch w dół, bo obecna pozycja jest już blisko dolnej granicy historycznego zakresu.

FAQ

Czy książka zawiera plan posiłków?
Tak, znajdziesz w niej tygodniowy plan, który ułatwia wprowadzenie diety DASH w praktyce.
Jak mogę śledzić ewentualny spadek ceny?
Na stronie dostępny jest przycisk „Powiadom o spadku ceny”, który wyśle Ci wiadomość, gdy cena pójdzie w dół.
Gdzie mogę zobaczyć wykres cenowy?
Wykres znajduje się na tej samej stronie produktu i pokazuje, jak cena kształtowała się w ostatnich 30 dniach.

Podobne produkty

Salt, Fat, Acid, Heat: Mastering the Elements of Good Cooking
Salt, Fat, Acid, Heat: Mastering the Elements of Good…
136,84 zł
Healthy Cookbook: A 30-Day Meal Plan with Smart Shopping Lists for Busy People. 50 Quick and Easy Recipes Ready in Under 30 Minutes
Healthy Cookbook: A 30-Day Meal Plan with Smart Shopping…
53,70 zł
Diabetic Air Fryer Cookbook for Beginners & Seniors:: 4-Week Blood Sugar Stability System with Easy Low-Carb Recipes and Meal Plans for One or Two
Diabetic Air Fryer Cookbook for Beginners & Seniors:: 4-Week…
57,17 zł
The Plant-Based Meal Plan Cookbook: Easy Whole Food Plant-Based Recipes to Nourish Your Body and Gain Life Changing Health Benefits
The Plant-Based Meal Plan Cookbook: Easy Whole Food Plant-Based…
59,35 zł
Super Easy Mediterranean Diet Cookbook for Seniors: Large Print, Easy to Read +100 Simple Recipes, Black & White Photos and 4-Week Meal Plan
Super Easy Mediterranean Diet Cookbook for Seniors: Large Print,…
62,28 zł
Plant-Based diet meal plan: A complete four-week plan to kick-start your healthy, slow and permanent weight loss. Vegan meal prep with tasty plant-based wholefood recipes and shopping list
Plant-Based diet meal plan: A complete four-week plan to…
42,38 zł
Blood Pressure Log Book: Track Patterns, Spot Trends, and Take Control of Your Heart Health, 52-Week Daily Morning and Evening Log with Weekly ... for Adults and Seniors Managing Hypertension
Blood Pressure Log Book: Track Patterns, Spot Trends, and…
52,49 zł
The Diabetes Healing Diet
The Diabetes Healing Diet
51,33 zł