Wypróbuj Amazon Prime za darmo przez miesiąc
Dziennik zdrowia psychicznego - poradnik wellness płynne pisanie | Codzienna refleksja zeszyt zdrowia psychicznego – do medytacji dziennika rejestrowania produktywności śledzenia nastroju, afirmacja
NAJWAŻNIEJSZE CECHY
  • Wdzięczność i nastrój: Oferując ćwiczenia samoopieki z przewodnikiem, ten dziennik wyposaża użytkowników w praktyczne kroki, aby pielęgnować ich umysł i ciało, tworząc wzbogacające doświadczenie, które zwiększa koncentrację i zmniejsza stres w życiu codziennym
  • Wzmacnia regulację emocjonalną: Zaprojektowany, aby kierować kobietami w ich procedurach dbania o siebie, ten dziennik sprzyja znaczącej autorefleksji i wspiera regulację emocjonalną, umożliwiając użytkownikom budowanie odporności i cieszenie się miłością do siebie w miarę postępów na ścieżkach rozwoju osobistego
  • Family Memory Builder: Zaprojektowany jako dziennik zdrowia psychicznego, wspiera codzienne refleksje, które pozwalają jednostkom docenić momenty życiowe podczas dokumentowania doświadczeń rodzinnych, zapewniając zachowanie cennych wspomnień z czasem
  • Uniwersalna kompatybilność z pisaniem: Wyposażony w przemyślany papier, planer samoopieki zapewnia uniwersalną kompatybilność z każdym narzędziem do pisania, dzięki czemu użytkownicy mogą bez wysiłku rejestrować swoje cele i wdzięczność, zwiększając zarówno praktyczność, jak i kreatywną eksplorację
  • Dostępność na świeżym powietrzu: Ten dziennik wellness zapewnia przenośność i wygodę, dzięki czemu bez wysiłku zmieści się w każdej torbie podczas podróży lub codziennych dojazdów do pracy, umożliwiając użytkownikom konsekwentne utrzymywanie praktyk samoopieki, nawet gdy są poza domem
HISTORIA CEN
Historia cen na rynkach Amazon w Europie
🇵🇱 Polska 🇫🇷 Francja 🇪🇸 Hiszpania 🇳🇱 Holandia 🇩🇪 Niemcy 🇮🇹 Włochy
Najniższa90,59 zł11 wrz
Najwyższa95,29 zł28 sie
Średnia92,94 złokno 30 dni
Zmiana-4,9%pierwsza → ostatnia
117 110 103 96 89 16.08 22.08 28.08 03.09 09.09 15.09 średnia 93 Polska — 90,59 zł (11 wrz) Francja — 99,68 zł (11 wrz) Hiszpania — 90,69 zł (11 wrz) Holandia — 114,66 zł (11 wrz) Niemcy — 97,11 zł (11 wrz) Włochy — 99,68 zł (11 wrz) 28 sie 2026 — 95,29 zł 11 wrz 2026 — 90,59 zł Minimum: 90,59 zł (11 wrz) ▼ 91 Maksimum: 95,29 zł (28 sie) ▲ 95
Najniższa89,29 zł3 lip
Najwyższa95,29 zł24 lip
Średnia93,51 złokno 90 dni
Zmiana+1,5%pierwsza → ostatnia
117 109 102 95 87 17.06 05.07 23.07 10.08 28.08 15.09 średnia 94 Polska — 90,59 zł (11 wrz) Francja — 99,68 zł (11 wrz) Hiszpania — 90,69 zł (11 wrz) Holandia — 114,66 zł (11 wrz) Niemcy — 97,11 zł (11 wrz) Włochy — 99,68 zł (11 wrz) 3 lip 2026 — 89,29 zł 24 lip 2026 — 95,29 zł 4 sie 2026 — 95,29 zł 15 sie 2026 — 95,29 zł 28 sie 2026 — 95,29 zł 11 wrz 2026 — 90,59 zł Minimum: 89,29 zł (3 lip) ▼ 89 Maksimum: 95,29 zł (24 lip) ▲ 95
Najniższa59,49 zł14 cze
Najwyższa95,29 zł24 lip
Średnia88,65 złokno 180 dni
Zmiana+52,3%pierwsza → ostatnia
119 103 87 71 55 19.03 24.04 30.05 05.07 10.08 15.09 średnia 89 Polska — 90,59 zł (11 wrz) Francja — 99,68 zł (11 wrz) Hiszpania — 90,69 zł (11 wrz) Holandia — 114,66 zł (11 wrz) Niemcy — 97,11 zł (11 wrz) Włochy — 99,68 zł (11 wrz) 14 cze 2026 — 59,49 zł 3 lip 2026 — 89,29 zł 24 lip 2026 — 95,29 zł 4 sie 2026 — 95,29 zł 15 sie 2026 — 95,29 zł 28 sie 2026 — 95,29 zł 11 wrz 2026 — 90,59 zł Minimum: 59,49 zł (14 cze) ▼ 59 Maksimum: 95,29 zł (24 lip) ▲ 95
Rynek Ostatnia cena (PLN) Wysyłka (bez Prime) Data
🇵🇱 Polska 90,59 zł Prime / krajowa 2026-09-11 Amazon.PL ↗
🇫🇷 Francja 99,68 zł ~5,99 € 2026-09-11 Amazon.FR ↗
🇪🇸 Hiszpania 90,69 zł ~5,99 € 2026-09-11 Amazon.ES ↗
🇳🇱 Holandia 114,66 zł ~5,99 € 2026-09-11 Amazon.NL ↗
🇩🇪 Niemcy 97,11 zł ~5,99 € 2026-09-11 Amazon.DE ↗
🇮🇹 Włochy 99,68 zł ~5,99 € 2026-09-11 Amazon.IT ↗
🚩 Coś się nie zgadza? Zgłoś
📋 Osadź ten widget na swojej stronie (za darmo)

Wklej ten kod na blogu lub stronie — pokaże aktualną cenę i historię tego produktu, z linkiem do pełnych danych.

Podgląd:

Czy warto kupić ten produkt?

↻ Potwierdź ofertę — Historia ceny może być pomocna, ale bieżąca oferta wymaga ponownego potwierdzenia. Sprawdź aktualną cenę i dostępność przed decyzją.

  • Ostatnia znana cena (11.09.2026): 90,59 zł
  • Najniższa cena w historii: 59,49 zł (2026-06-14)
  • Średnia z 30 dni: 92,94 zł
  • Najwyższa odnotowana: 95,29 zł

Ocena na podstawie 7 dziennych odczytów ceny Amazon.pl.

SPECYFIKACJA
Kolor
różowy
Rozmiar
Refer to description
Model
QN2NA7O7SFAC6JT3CPZG
Automatyczna analiza danych

Co warto wiedzieć o tym produkcie

Łączymy specyfikację produktu z historią ceny. Pewność oceny cenowej: wymaga odświeżenia (7 dziennych odczytów).

Jeśli szukasz dziennika zdrowia psychicznego, który poprowadzi cię przez codzienną refleksję, a nie tylko zbierze kurz na półce, ten notes ma kilka konkretnych atutów. To różowy, przenośny dziennik wellness z ćwiczeniami samoopieki i miejscem na wdzięczność oraz śledzenie nastroju. Zanim klikniesz „kup", sprawdź jednak, jak wypada jego cena na tle ostatnich tygodni — bo tu sytuacja jest ciekawsza, niż mogłoby się wydawać.

Co warto wiedzieć przed zakupem?

  • Wdzięczność i nastrój: dziennik zawiera ćwiczenia samoopieki z przewodnikiem — praktyczne kroki, które mają zwiększać koncentrację i zmniejszać stres w codziennym życiu.
  • Regulacja emocjonalna: pomyślany z myślą o kobietach budujących własne rytuały dbania o siebie; wspiera autorefleksję i pomaga budować odporność psychiczną.
  • Zapisywanie wspomnień rodzinnych: codzienne wpisy pozwalają docenić bieżące momenty i udokumentować doświadczenia rodzinne, które z czasem łatwo umykają.
  • Papier pod każde narzędzie do pisania: kartki są przemyślane tak, by współpracować z dowolnym długopisem czy piórem — bez obaw o rozmazywanie.
  • Przenośność: dziennik zmieści się w torbie, więc możesz prowadzić praktykę samoopieki w podróży i w drodze do pracy.
  • Specyfikacja: kolor różowy, rozmiar podany jako „refer to description" — dokładne wymiary znajdziesz w opisie i galerii zdjęć na stronie produktu.

Cena na tle historii

Obecna cena jest poniżej średniej z ostatnich 30 dni, ale jednocześnie plasuje się w górnej części dotychczasowego zakresu. Brzmi to sprzecznie? Niekoniecznie — to sygnał, że produkt rzadko bywał wyraźnie tańszy, a ostatnie tygodnie były dla niego stosunkowo drogie. Historia liczy 16 punktów cenowych na 6 rynkach, co jest próbą umiarkowanie krótką. Nie ma tu podstaw, by mówić o stabilnym trendzie — próba jest za mała, żeby wyciągać daleko idące wnioski. Po dokładne liczby i wykres zajrzyj na tę stronę; tam zobaczysz też, jak cena wyglądała w poszczególnych momentach.

Kupować teraz czy obserwować?

Jeśli zależy ci na konkretnym egzemplarzu i różowym kolorze, obecny poziom — poniżej średniej z 30 dni — jest rozsądnym momentem na zakup, zwłaszcza że wcześniej bywało drożej. Jeśli jednak nie spieszy ci się, warto najpierw sprawdzić wykres na tej stronie i porównać z pozostałymi rynkami. Produkt nie jest obecnie oznaczony jako okazja, więc nie ma powodu do pośpiechu — obserwacja może się opłacić, jeśli cena znowu zjedzie w dół zakresu.

FAQ

Czy ten dziennik jest odpowiedni dla początkujących w praktyce samoopieki?
Tak — ćwiczenia są poprowadzone krok po kroku, więc nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia z dziennikiem czy medytacją.
Czy cena na tej stronie jest teraz dobra?
Jest poniżej średniej z 30 dni, ale w górnej części historycznego zakresu. Sprawdź wykres na tej stronie, żeby zobaczyć, jak to wyglądało wcześniej.
Czy dziennik zmieści się w torbie na co dzień?
Producent opisuje go jako przenośny i wygodny w podróży — szczegóły rozmiaru znajdziesz w opisie oraz w galerii zdjęć.

Podobne produkty

Dziennik zdrowia psychicznego, poradnik wellness płynne pisanie, codzienny podręcznik samodoskonalenia | dla kobiet dorosłych nagrywanie refleksja pielęgnacja medytacja poprawa wdzięczności
Dziennik zdrowia psychicznego, poradnik wellness płynne pisanie, codzienny podręcznik…
85,79 zł
Dziennik wellness, poradnik wellness, płynne pisanie, codzienna refleksja, zeszyt zdrowia psychicznego, do medytacji, dziennika, rejestrowania, produktywności, śledzenia nastroju, afirmacja
Dziennik wellness, poradnik wellness, płynne pisanie, codzienna refleksja, zeszyt…
64,98 zł
Dziennik samoopieki dla kobiet, poradnik wellness, płynne pisanie, codzienna refleksja, zeszyt zdrowia psychicznego, do medytacji, dziennika, nagrywania, produktywność, śledzenie nastroju, afirmacja
Dziennik samoopieki dla kobiet, poradnik wellness, płynne pisanie, codzienna…
80,89 zł
Planer samoopieki, poradnik wellness, płynne pisanie, dziennik zdrowia psychicznego, planer dzienny, dla kobiet, dorosłych, nagrywanie, refleksja, medytacja, poprawa wdzięczności
Planer samoopieki, poradnik wellness, płynne pisanie, dziennik zdrowia psychicznego,…
62,69 zł
Hqunjikp Dziennik zdrowia psychicznego, poradnik wellness, płynne pisanie, codzienny zeszyt samodoskonalenia – do refleksji, dbania o poprawę wdzięczności, nagrywanie dziennika dla kobiet, dorosłych
Hqunjikp Dziennik zdrowia psychicznego, poradnik wellness, płynne pisanie, codzienny…
62,59 zł
Planer samoopieki, poradnik wellness, płynne pisanie, codzienny zeszyt ćwiczeń samodoskonalenia, dla kobiet, dorosłych, nagrywanie, refleksja, medytacja, poprawa wdzięczności
Planer samoopieki, poradnik wellness, płynne pisanie, codzienny zeszyt ćwiczeń…
76,19 zł
Dziennik samoopieki dla kobiet, poradnik wellness, płynne pisanie, dziennik zdrowia psychicznego, planer dzienny, dla kobiet, dorosłych, nagrywanie, refleksja, medytacja, poprawa wdzięczności
Dziennik samoopieki dla kobiet, poradnik wellness, płynne pisanie, dziennik…
65,87 zł
Dziennik zdrowia psychicznego | poradnik wellness, płynne pisanie, samodzielna poprawa, codzienny zeszyt roboczy | dla poprawy wydajności, wdzięczności, afirmacji, medytacji, dla kobiet dorosłych
Dziennik zdrowia psychicznego | poradnik wellness, płynne pisanie, samodzielna…
69,68 zł